選手コース:ジム

淡田選手

今日のメニューは、155w*3分+175w*3分+195w*3分のビルドを3セット。以前やったときはFTPテストの後だったけど2セットでキツそうでしたが、今日は物足りなかったみたいで、200w*3分+225w*3分+250w*3分を1セット追加(^_^;)
確実に成長!補強もちょっとだけ増やしました。

今日もお疲れ様でした♪