ダイエットコース：ジム

若干、リバウンド(T_T)
今まで順調に減っていたので、わたしも会員さんも油断してましたね！

この１週間での食事の取り方や生活の変化のあり方などを聞き取り、反省点をあぶり出しました。

本日のメニュー：FTP測定！

競技志向ではないので計る必要はないんでしょうが、わたしの興味本位で一般の方のFTPを知りたいなと思いまして(^^♪

アップの段階でかなりキツそうでしたが、「やばいやばい！」と言いながらも最後まで頑張りました！