23日 6月 2016 ダイエットコース:ジム 停滞期に入ってますね。 ダイエットは停滞期を制する者が成功者になれます! 停滞期が起こる原因は、人間にもともと備わっている機能である「ホメオスタシス機能」によるものです。簡単に言うと、体が省エネモードに切り替わってしまう事です。ですが、この状態がずっと続くわけではなく、時間がたてば脱出することができます。目標設定日まで2ヵ月あるんで、焦らずに今の食習慣、トレーニングを続けていきましょう(^^♪ tagPlaceholderカテゴリ: 2016年上半期, ダイエット コメントをお書きください コメント: 0
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