ダイエットコース：ジム

停滞期に入ってますね。

ダイエットは停滞期を制する者が成功者になれます！

停滞期が起こる原因は、人間にもともと備わっている機能である「ホメオスタシス機能」によるものです。簡単に言うと、体が省エネモードに切り替わってしまう事です。ですが、この状態がずっと続くわけではなく、時間がたてば脱出することができます。目標設定日まで２ヵ月あるんで、焦らずに今の食習慣、トレーニングを続けていきましょう(^^♪