わたし：ラン練習前（皆瀬方面ラン）

西海トライアスロン、ゆっくり楽しめればいいや♪と思ってたのに、先週の試走での不甲斐ない走りが、逆にやる気を起こしてくれた。

今さら感はあるけど、目標を立ててみた。

スイム３２分、バイク１時間０５分、ラン５０分、トータル２時間２７分！

一番の課題は暑い中でのラン、前回は６１分と過去最悪のタイムを更新した(^^;)

今回の目標は５０分切り！ほかの大会では考えられない目標だが、これを切って暑い中でも走れる自分に変えたい！

てな訳で、今から熱中症にならない程度に走ってきます(^^♪