ダイエットコース

Zwiftに新しいコースが出来てた。早速、「London Loop」を走ってもらいました。イギリスの首都よね…。街並みは気持ち良さそうけど、途中、大きめの丘があってキツそうでした(^^;)

ぼちぼちですが、有酸素系から無酸素系トレーニングへシフトしてます。筋肉の動きをしっかり意識して丁寧に行いましょう!

 

体重も順調に落ちてます!!今の調子で、コツコツと行きましょうね(^^)/