FREE：スイム

Bチームのメニュー
アップ： 50m×8本 70秒
スイム ：100m×4本×2セット 2分10秒
ドリル スクリュー→クロール：50m×4本 1分30秒

H→E→H：75m×6本 1分45秒
スイム 50m×6本 1分20秒
ダウン100m×1

何とかメニューこなした。
今日も北川さんの前後で泳いだ。泳力も成長力も互角！！