杉谷選手・杉谷パパ
午後から宮崎トライアスロンに向けて、笛吹ダム周回コースでの練習。
杉谷パパは朝からスイム練を終えてからの初参加。
ママは2周TTでアベ７：１３。努力の成果がタイムに出てますね(^^)/
2周TTノンドラ3本。
杉ママ①７：１２②７：１４③７：１４
杉パパ①７：１６②７：２３③７：３０
４+２。
杉ママ３７：０４
杉パパ３３：５７
５+２。
わたし３２：２７
杉谷選手・杉谷パパ
午後から宮崎トライアスロンに向けて、笛吹ダム周回コースでの練習。
杉谷パパは朝からスイム練を終えてからの初参加。
ママは2周TTでアベ７：１３。努力の成果がタイムに出てますね(^^)/
2周TTノンドラ3本。
杉ママ①７：１２②７：１４③７：１４
杉パパ①７：１６②７：２３③７：３０
４+２。
杉ママ３７：０４
杉パパ３３：５７
５+２。
わたし３２：２７
コメントをお書きください
ハニー (金曜日, 21 10月 2016 22:56)
今日もお世話になりました！
登りに耐えられる太ももをつくりたいです…。これからも頑張ります。
わたし (金曜日, 21 10月 2016 23:17)
踏むペダリングだと、登りで苦戦しやすいんですよね。わたしもその中の一人ですが…
来シーズンは登りのトレーニングやりましょうかね(^^)/