わたし：ベース＆MRC

仕事前にベースプールにて1500ｍを2本

最初はプルブイ+パドルをつけて３掻き１ブレスの練習をしながらで29:29。２回目はブイを付けてブレス練習、タイム30:53。

過去のデーターがかなり古い物しかないんだけど、成長はしてるよね。

12/01/17　43:30

13/02/11　38:55

17/01/24　30:53

仕事が終わってから速攻で着替え、MRCの５K記録会
今回も下村さんにしっかりくっつき、かなり追い込めた。

けど、橋口君にガチで走って負けたのが悔しい…
結果は19:18。去年のデーターがないから何とも言えないけど、過去ベストから20秒遅れなんで、自分なりには良い結果がと思う。

2014BEST 18:57

2015BEST 19:59

17/01/24　19:18