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ダイエットからトライアスロンデビューまで笑顔でサポート(^^♪

個別にお客様の身体や体力、目的にあったプログラムを提供いたしますので、スポーツ競技初心者の方にも安心してお受けいただけます。
新たに選手コースも開設しました。双方、バイクレッスンが主体です。

 



ジムとは関係ありませんが「YouTube」始めました(笑)

40歳からの隠居生活

https://www.youtube.com/channel/UCjFtuapAYueOt8F563uUd7A

チャンネル登録も宜しくお願いしますm(__)m

 



FREE:花見

毎年、恒例になった花見です。
練習も大事けど、こーゆう楽しいイベントはもっと大事です(^^♪


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FREE:サントレ

久々のサントレ

いい刺激になった。やっぱ練習しないと速くならんな(^^♪


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選手コース:FTP(長浦選手)

前回の半年前が134W。

FTP182Wは上出来です!!


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わたし:阿蘇に行ってきました!

山に興味がある方は見てみてください。

チャンネル登録もお願いします(笑)


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FREE/わたし:認定記録会

エリートレース(天草国体予選)に初挑戦するために、認定記録会に行ってきました!
苦手のスイムを克服できるか?

珍しく、らしくない努力もしました。

結果は…。


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一般コース:新料金プラン

新料金プラン、「気ままにコース」を追加しました。

指導はありませんが、室内でトレーニングしたい、Zwiftを楽しみたい人向け。

男性用、女性用のレンタルロードバイクもあります。

料金は1,000円/1時間です。


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FREE:煩悩スイム50m×108本(70秒)

煩悩スイム。写真はちょうど50本超えたぐらいですね。私はすでに死んでます(笑)途中、何度も止めようかと思ったんですが、もうすぐ70歳になる北川さんが止めないんで、止めるにやめられず最後まで頑張りました♪

以前から年末になるとよく耳にする「煩悩」ですが、意味が分かってなかったんで調べてみました。ウィキペディアによると、煩悩とは、仏教の教義の一つで、身心を乱し悩ませ智慧を妨げる心の働き(汚れ)を言う。とありますが、この説明自体がよくわからないです(^^;)


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選手コース:ZWIFT

選手の気質によって、ワット管理でキッチリとしたメニューが合う人と、闘争心に火をつけて追い込むタイプの人がいると思う。

それぞれの気質に合ったメニューで、速くなっていきたいですね!!


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わたし:ルナサンダル

トレラン用のシューズにサンダルがあったんです(笑)
年中サンダルで過ごす私には、もってこいのアイテム(^^♪
今回は、試し履きと強度テストをやってみました!


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わたし:島尾家3世代in吉野ヶ里

今年も大家族で行ってきました!年々、親父の体力の衰えが気になりますが、元気なうちは頑張って続けていきたい島尾家の一大イベントです。
結果はサブスリー!ファミリー部門3位でした(^^♪


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