５日午前９時～
 スイム…大釜海水浴場付近　
バイク…崎戸、大島町内
ラン……大島大橋往復

天草に向けてのスイム練のつもりで行ってきました。

ボチボチ泳げた。ランも上がってきてます！
あと、１ヶ月ちょい、やれるだけやる！！

毎年、恒例になった花見です。
練習も大事けど、こーゆう楽しいイベントはもっと大事です(^^♪

久々のサントレ

いい刺激になった。やっぱ練習しないと速くならんな(^^♪

前回の半年前が134W。

FTP１８２Wは上出来です！！

エリートレース（天草国体予選）に初挑戦するために、認定記録会に行ってきました！
苦手のスイムを克服できるか？

珍しく、らしくない努力もしました。

結果は…。

新料金プラン、「気ままにコース」を追加しました。

指導はありませんが、室内でトレーニングしたい、Zwiftを楽しみたい人向け。

男性用、女性用のレンタルロードバイクもあります。

料金は1,000円/1時間です。

煩悩スイム。写真はちょうど５０本超えたぐらいですね。私はすでに死んでます(笑)途中、何度も止めようかと思ったんですが、もうすぐ７０歳になる北川さんが止めないんで、止めるにやめられず最後まで頑張りました♪

以前から年末になるとよく耳にする「煩悩」ですが、意味が分かってなかったんで調べてみました。ウィキペディアによると、煩悩とは、仏教の教義の一つで、身心を乱し悩ませ智慧を妨げる心の働き（汚れ）を言う。とありますが、この説明自体がよくわからないです(^^;)

選手の気質によって、ワット管理でキッチリとしたメニューが合う人と、闘争心に火をつけて追い込むタイプの人がいると思う。

それぞれの気質に合ったメニューで、速くなっていきたいですね！！