選手コース：ジム

淡田・杉谷

淡田選手はSSTミドルをケイデンス９０で走り切りました。

相変わらず黙々と頑張ってます！

杉谷選手はケイデンス８０～９０で回す練習を行いました。まだまだぎこちないですが、最初よりは良くなってますよ♪
今日はいつもの補強にデッドリフト風を追加しました。気づけば３時間です(^^;)次回からもう少しメニューを短くした方がいいですかね…。