わたし（FREE）：スイム100ｍ×4

昨年の夏にやってたメニュー100ｍ×4セット

２：０５でギリギリ回ってたけど、今日は１：５０で３セット回れた！
わたし的にはかなりの成長だ。
あるトレーニングを始めてから泳ぎが大きく変わった。

継続は力なり。これからも続けていこう！