選手コース：ジム

Zwiftと自動負荷調整のローラーで、実走に近い練習が出来ます。

夏の暑い日は、体温調整だけでも体力を使ってしまうので、クーラーの効いた涼しい屋内で練習する方が効率がいいと思います(^^♪