わたし：スイム強化

ボスからフォームのアドバイス。前にもF氏にアドバイスされてたけど、やるとピッチがあがって息が上がる。呼吸が上手く出来ない。

タイムを計ると50mで1～2秒速い！

50m10本である程度の感覚をつかんで、次に100mを5本。アベレージで3秒速くなったぞ！ 

楽して早くなりたい😁